In Phase 2 wechseln sich INNGREEN Riegeltage und normale Esstage ab. An den Esstagen kannst du ganz nach deinen Vorlieben und Geschmäckern kochen und essen. Es wird dir leicht fallen gesunde und abwechslungsreiche Speisen auszuwählen. Durch die Riegeltage hat sich deine Geschmacksinn verändert. Du wirst neue Geschmackserlebnisse entdecken und kannst es in vollen Zügen genießen!
Drei Mahlzeiten pro Tag sind ausreichend!
Vermeide Zwischenmahlzeiten!
Frühstücken ist wichtig!
Gibt Energie für den Tag!
Suppen und Eintöpfe
sättigen und sind gesund!
Eiweiß ist der Baustoff deines Körpers.
Fisch, Fleisch und Milchprodukte
Iss bei jeder Mahlzeit eine
Portion Gemüse oder Obst!
Verwende einen kleinen
Teller – macht früher satt!
Wir unterstützen dich während deiner Diät auch mit Rezepten und einfachen Esstipps für den Alltag. Die Betreuung erfolgt per Mail und du erhälst in Phase 2 und in Phase 3 regelmäßig neue Rezepttipps.
Gerne begleiten wir dich auf deinem Weg zum Wunschgewicht. Bitte schreib uns einfach eine kurze Nachricht, wann du genau mit deiner Diät beginnst und wir sind für dich da!